A Prefeitura de Belo Horizonte oferece aulas gratuitas de Tai Chi Chuan em vários espaços da cidade. A prática faz parte das Práticas Integrativas e Complementares em Saúde (PICS) do SUS-BH e é voltada para toda a população.
O que é o Tai Chi Chuan?
O Tai Chi Chuan é uma prática da Medicina Tradicional Chinesa. Ela usa movimentos lentos, rítmicos e encadeados, com foco na respiração. Por ser uma atividade de baixo impacto, é indicada para pessoas de todas as idades.
Benefícios comprovados da prática:
- Melhora o equilíbrio, a coordenação e a flexibilidade
- Reduz o estresse e a ansiedade
- Contribui para o controle de condições crônicas, como dores musculares e diabetes
Como participar?
As aulas são gratuitas e conduzidas por profissionais de educação física capacitados.
Veja abaixo os locais em que a prática é oferecida.
Regional | Dias da Semana | Horário | Local | Endereço |
|---|---|---|---|---|
| Barreiro | 3ª e 5ª | 11h30 e 15h | Academia da Cidade Diamante | R. Maria Marcolina de Souza, 40 Diamante |
| Barreiro | 5ª | 9h | Centro Cultural Lindéia/ Regina | R. Aristolino Basílio de Oliveira, 445 Regina |
| Barreiro | 3ª | 8h e 9h30 | Centro Cultural Vila Santa Rita | R. Ana Rafael dos Santos, 149 Vila Santa Rita |
| Barreiro | 6ª | 10h30 | Centro de Saúde Francisco Gomes Barbosa (Tirol) | R. Hugo Campos Martins, 15 Tirol |
| Barreiro | 3ª | 8h | Praça Amadeu Lorenzato | Av. Sigmund Weiss, S/N Pilar |
| Centro-Sul | 6ª | 14h30 | Laço Associação de Apoio Social | R. Caraça, 900 Serra |
| Centro-Sul | 3ª e 5ª | 17h | Centro de Saúde Santa Lúcia | R. Murilo Moraes de Andrade, 125 Santa Lúcia |
| Centro-Sul | 2ª e 4ª | 15h | Secretaria Municipal de Educação (SMED) | R. Carangola, 288 Santo Antônio |
| Nordeste | 4ª | 14h30 | Academia da Cidade Goiânia | R. Tiziu, 175 Goiânia |
| Nordeste | 4ª | 10h | Academia da Cidade Jardim Vitória | R. Henriqueta Lisboa, 99 Jardim Vitória |
| Nordeste | 3ª | 14h30 | Centro de Saúde Dom Joaquim | Av. Joaquim José Diniz, 855 Fernão Dias |
| Nordeste | 5ª | 14h | Quadra Projeto Providência | R. D, 300 Vila Maria/Jardim Vitória |
| Noroeste | 6ª | 10h20 | Academia da Cidade CIAME | R. Guararapes, 1810 Pindorama |
| Noroeste | 3ª | 14h45 | Poliesportiva Dom Bosco | R. Tabapuam, 514 Dom Bosco |
| Norte | 3ª | 14h | Centro de Saúde Etelvina Carneiro | Travessa Dois mil Quatrocentos e Dezessete, 235 Etelvina Carneiro |
| Norte | 3ª | 20h20 | Academia da Cidade São Bernardo | Av. Maria Amélia Maia, 270 São Bernardo |
| Norte | 5ª | 15h | Distrito Regional Norte | R. Pastor Muryllo Cassete, 25 São Bernardo |
| Norte | 4ª | 14h | CRAS Jardim Felicidade | R. Cecilia Trindade Silva, 55 Jardim Felicidade |
| Norte | 3ª e 5ª | 19h10 | Academia da Cidade Vila Biquinhas | R. Coronel Joaquim Tibúrcio, 850 Heliópólis |
| Norte | 6ª | 14h | Centro de Saúde Felicidade 2 | R. Sônia Braz Xavier, 60 Jardim Felicidade |
| Norte | 3ª | 17h | Academia da Cidade Ziláh Spósito | R. Coquilio, 75 Ziláh Spósito |
| Norte | 4ª | 16h | Academia da Cidade Via 240 | Av. Risoleta Neves, 347 Novo Aarão Reis |
| Oeste | 2ª e 4ª | 10h20 | Academia da Cidade Amílcar Viana | R. Nelson de Senna, 120 Cinquentenário |
| Oeste | 3ª e 5ª | 16h10 | Academia da Cidade Amílcar Viana | R. Nelson de Senna, 120 Cinquentenário |
| Oeste | 2ª, 4ª e 6ª | 10h | Academia da Cidade / CRAS Ventosa | R. Dona Nicolina de Lima, 316 Havaí |
| Oeste | 3ª e 5ª | 16h | Academia da Cidade Conjunto Betânia | R. Onã,105 Conjunto Betânia |
| Oeste | 4ª | 14h | Academia da Cidade Palmeiras | Paróquia São Judas Tadeu/Palmeiras R. José Basílio, 100 Cinquentenário |
| Oeste | 2ª | 15h | Centro de Saúde Palmeiras | Av. Dom João VI, 1821 Palmeiras |
| Venda Nova | 2ª e 4ª | 14h40 | Centro de Saúde Rio Branco | R. Crisanto Muniz 120 Rio Branco |
| Venda Nova | 3ª e 5ª | 14h | Academia da Cidade Santa Mônica | R. dos Canoeiros, 320 Santa Mônica |
| Venda Nova | 5ª | 14h | Academia da Cidade Risoleta Neves | R. das Gabirobas, 1 Vila Clóris |
Em caso de dúvidas entre em contato com o seu Centro de Saúde de referência ou ligue 156.
