Academia da Cidade

A prática de atividade física e a alimentação saudável são os principais fatores para uma boa qualidade de vida e, consequentemente, prevenção de doenças. Para quem deseja cuidar da saúde, as Academias da Cidade em Belo Horizonte, distribuídas nas nove regionais da cidade, são boas opções. Desde 2006, estão em funcionamento esses equipamentos, que são implantados pela Secretaria Municipal da Saúde, com incentivo do Ministério da Saúde.

Atualmente, são 81 unidades, com aproximadamente 15 mil usuários inscritos. As atividades são gratuitas e qualquer pessoa, preferencialmente acima de 18 anos, pode buscar o serviço, procurando a unidade mais próxima. As Academias da Cidade ofertam horários de aula que podem variar entre os turnos da manhã, tarde e noite, em dias úteis. Cada usuário participa das aulas três vezes por semana, com duração de uma hora cada. 

Inicialmente, os usuários são avaliados por um profissional de Educação Física da academia para verificar as condições de saúde e, após o resultado, a pessoa é classificada e encaminhada para uma turma que respeitará o nível de condicionamento físico. Com as práticas, os participantes do programa podem se beneficiar de melhora da saúde, de maneira geral, com resultados ligados ao sistema cardiorrespiratório, redução de dores, flexibilidade, força, coordenação motora , equilíbrio e saúde emocional. As atividades oferecidas podem incluir ginástica, dança, jogos, esportes, lutas e caminhada orientada. Outros temas importantes no cuidado à saúde, como alimentação saudável e controle do tabagismo também são abordados em atividades de educação em saúde. 

Confira os endereços completos de cada uma das unidades e os horários: