Academia da Cidade

A prática de atividade física juntamente com o hábito de alimentação saudável é o principal fator para se obter uma boa qualidade de vida e conseqüentemente a prevenção de doenças. Para quem deseja cuidar de sua saúde, as Academias da Cidade em Belo Horizonte são boas opções. Desde 2006, a Prefeitura de Belo Horizonte coloca em funcionamento essa rede de academias, desenvolvida pela Secretaria Municipal da Saúde, com incentivo do Ministério da Saúde.

Contando com profissionais de educação física, as Academias da Cidade buscam promover saúde através de aulas de atividade física e abordagem de temas importantes para a saúde.

As Academias da Cidade, disponíveis em todas as regionais da capital, ofertam horários de aula que podem variar de segunda a sábado, nos turnos manhã, tarde e noite. Cada usuário participa das aulas três vezes por semana, e essas possuem duração de uma hora cada. As atividades são gratuitas e qualquer pessoa, preferencialmente acima de 18 anos, pode buscar o serviço, procurando seu Centro de Saúde ou a Academia que considerar mais próxima.

Todo usuário é primeiramente avaliado pelo profissional de Educação Física da Academia para verificar sua aptidão para as atividades, podendo ser direcionado ao treinamento mais adequado. As atividades são realizadas de acordo com a necessidade e condições físicas de cada pessoa, visando a melhora do condicionamento cardiorrespiratório, consciência corporal, flexibilidade, força e coordenação motora geral, podendo incluir ginástica, danças, jogos, esportes, lutas e caminhada orientada. Outros temas importantes no cuidado à saúde, como alimentação saudável e controle do tabagismo também são abordados.

Belo Horizonte possui 78 Academias da Cidade, com aproximadamente 19.000 usuários inscritos. Com o objetivo de proporcionar mais qualidade de vida para as pessoas, o principal propósito não é ter um corpo sarado, mas um corpo saudável.