O Lian Gong em 18 Terapias é uma prática corporal chinesa oferecida pela Prefeitura de Belo Horizonte, com o objetivo de ampliar o acesso à atividade física, promover saúde e qualidade de vida para usuários do SUS-BH e servidores municipais.
🧘 O que é e para que serve?
É uma ginástica terapêutica composta por três módulos, voltada à prevenção e ao tratamento de dores crônicas (pescoço, ombros, costas, lombar e membros), além de contribuir para o funcionamento respiratório, cardiovascular e articular.
📍 Onde e quando ocorre?
As aulas são ofertadas pela Gerência de Saúde do Servidor no formato online, às terças e quintas-feiras, das 8h às 8h30, com inscrições abertas periodicamente.
👥 Quem pode participar?
A prática é leve e acessível, podendo ser realizada por pessoas de diferentes idades, incluindo idosos, pessoas com doenças crônicas, sofrimento mental e mobilidade reduzida (com adaptações quando necessário).
⭐ Principais benefícios
• Redução de dores corporais
• Melhora do sono e da mobilidade
• Apoio no controle de doenças crônicas
• Redução do uso de medicamentos
• Mais bem-estar e socialização
Em caso de dúvidas, entre em contato com a equipe de Promoção da Saúde da Gerência de Saúde do Servidor pelo e-mail: promocaosaude.geser@pbh.gov.br.
Para saber mais, clique aqui.
