- Hidrate-se muito bem!
- Prefira sempre alimentos leves, frescos e evite frituras.
- Durma em local arejado e umedecido por aparelhos umidificadores, ou ainda coloque uma bacia com água;
- Evite atividades físicas ao ar livre, exposição ao sol entre 10 e 17 horas e banhos quentes;
- Procure um especialista em caso de problemas respiratórios.
- Em caso de incêndio em mata ou floresta ligue imediatamente para o Corpo de Bombeiros Militar (193);
