Hidrate-se muito bem!
- Mantenha-se agasalhado;
- Evite banhos com a água muito quente, pois ressecam ainda mais a pele e se necessário use o hidratante corporal;
- Realize atividades físicas utilizando agasalho;
- Em ambientes fechados e com aglomeração de pessoas, mantenha as janelas abertas para ventilação. Isso pode evitar a propagação de doenças típicas desta época do ano;
- Procure um especialista em caso de problemas respiratórios.
