O programa Caminhar agora se chama Treina BH. O antigo nome cumpriu bem sua função durante o tempo em que o serviço principal oferecido pelo programa era a orientação individual da caminhada. Agora a caminhada continuará, mas não é a atividade principal.
No Treina BH a prioridade é o público adulto, de 18 a 55 anos, e são oferecidas atividades coletivas mais intensas como ginástica funcional, natação, dança e esportes, sempre com acompanhamento profissional qualificado.
Na caminhada o acompanhamento é individualizado. Os participantes recebem uma avaliação de sua condição física e orientações sobre como potencializar os benefícios da atividade física em sua saúde, especialmente a partir da caminhada.
Já nas aulas coletivas, os alunos participam em grupo. Um professor conduz a atividade orientando e corrigindo os movimentos para manter a intensidade da aula. Além da ginástica funcional, dança e natação já mencionados, está previsto para 2024 o início de turmas de futsal e corrida de rua para adultos.
- Atendimentos
PISTA DE CAMINHADA
Durante todo o ano a equipe do Treina BH se desloca para uma das pistas de caminhada mais movimentadas da cidade e oferece o atendimento direto à população entre 7h e 9h30. No local é montada uma estrutura com tendas e /ou mesas e cadeiras, além de todo o material necessário para um atendimento qualificado.
Para receber atendimento basta se apresentar nos pontos de atendimento e fazer o cadastro. Os locais e dias dos próximos atendimentos podem ser vistos na tabela abaixo.
ATENDIMENTO EM PISTAS DE CAMINHADA
REGIONAL
LOCAL
HORÁRIO
MAIO
JUNHO
JULHO
AGOS.
LESTE
Av. dos Andradas (Próxima à estação de metrô Santa Tereza)
1ª segunda-feira do mês
7h às 9h30
6
3
1
5
NORDESTE
Av. Bernardo Vasconcelos (esq. Rua Nossa Senhora da Paz, próx. nº 780)
2ª segunda-feira do mês
7h às 9h30
13
10
8
12
Av. José Candido (Próximo ao SERPRO)
3ª segunda-feira do mês
7h às 9h30
20
17
15
19
NORTE
Av. Risoleta Neves - Via 240 (próximo ao CRAS Novo Aarão Reis)
4ª segunda-feira do mês
7h às 9h30
27
24
22
26
NÚCLEOS DE ATIVIDADES FÍSICAS
Além dos atendimentos oferecidos em pistas de caminhada, o Treina BH também oferece atendimentos em diferentes equipamentos e espaços públicos acessíveis à população. Nestes locais o serviço prioritário oferecido são as aulas coletivas, importante observar que a participação está condicionada à disponibilidade de vagas.
Verifique abaixo os locais, as atividades e os horários em que são oferecidas:
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DISTRIBUIÇÃO SEMANAL DAS ATIVIDADES
Manhã: turmas iniciando ás 7h, 8h e 9h LOCAL
SEGUNDA
TERÇA
QUARTA
QUINTA
SEXTA
Centro-sul Faculdade Arnaldo
Praça João Pessoa, 200 - Funcionários
Natação
-
-
-
Natação
Leste Clube Oásis/Praça Duque de Caxias
R. Salinas, 1.993 - Santa Tereza.
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Funcional
-
Funcional
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Dança
Dança
Nordeste Parque Renato Azeredo*
Av. José Cleto, entre os nº 152 e 300 - Palmares
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Funcional
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Funcional
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Nordeste Centro Cultural
Usina de Cultura
R. Dom Cabral, 765 - Ipiranga
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-
Funcional
-
Funcional
Dança Dança Norte Parque Primeiro de Maio
R. Joana D'arc, 190 - Primeiro de Maio
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-
Funcional
-
Funcional
Noite: turmas iniciando ás 18h, 18h30 e 19h30 LOCAL
SEGUNDA
TERÇA
QUARTA
QUINTA
SEXTA
Noroeste Centro Esportivo
Dom BoscoR. Tabapuam, 514 - Dom Bosco
Funcional
-
Funcional
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Dança
Dança
Nordeste Escola Municipal
Dom BoscoR. Bicuíba, 100 - Dom Bosco
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Funcional
-
Funcional
-
Futsal Dança
Dança
Futsal
Inscrições
A participação nas atividades depende do preenchimento de formulário feito no local e horário da aula, mediante a disponibilidade de vagas e requisitos de participação.
Portal de serviços - Atividade Física e Caminhada
Mais informações:
Diretoria de Lazer e Qualidade de Vida | DLAQ
Gerência de Lazer e Promoção da Saúde - GLAPS
E-mail: treinabh@pbh.gov.br
